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TAI JI QUAN
Du
corps à l'esprit |
. |
Le
Tai Ji Quan se caractérise par des mouvements codifiés d'origine
martiale effectués avec une lenteur et une grâce cachant aux yeux du
novice
l'efficacité en combat des pratiquants. Bien qu'étant à l'origine réputé pour son efficacité étonnante en self-défense, il est aujourd'hui essentiellement pratiqué en Chine comme une gymnastique énergétique de santé et de longévité propre à améliorer les capacités naturelles de chacun grâce à un travail hormonieux basé sur la libre circulation de l'énergie (QI). Les débuts ne demandent aucune condition physique particulière. |
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